Оказывается, физические нагрузки и память человека напрямую связанны между собой. Человек может сохранить отличную память даже в преклонном возрасте, если регулярно будет заниматься физическими нагрузками - такое заявление сделали ученые из университета Питсбурга в своем пресс-релизе.
За долговременную память человека отвечает специальный отдел мозга - гиппокамп. Известно, что с годами объем этого участка мозга уменьшается, а у опытных таксистов крупных мегаполисов, и студентов в период сесcи наоборот - увеличивается.
Ученые задались вопросом, можно ли как-то влиять на этот отдел мозга не зависимо от рода деятельности человека. В итоге было проведено исследование в котором приняло участие около 200 человек в возрасте от 59 до 80 лет. Сначала ученые обследовали в какой физической форме находятся добровольцы, а затем провели тест на состояние памяти. Выяснилось, что люди, которые регулярно занимались физическими нагрузками и находились в неплохой физической форме, имели более развитый гиппокамп и обладали до 50% лучшей памятью.
Авторы эксперимента отметили, что "Чем в лучшей физической форме находились испытуемые, тем больше тканей было в гиппокампе, и тем лучше функционировала их долговременная память". "То есть если вы не увиливаете от регулярных физических нагрузок, то и нужные для полноценной повседневной жизни отделы мозга продолжают развиваться и запоминать информацию".